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宝泉娱乐新闻网 2025-11-26

,用淡食盐水洗涤30分钟,去掉粗花茎,择变成小朵;清蒸用生抽、黄豆水煮一下;水果拍破碾碎。

2、锅当中汇流适度清水,烧火开后转为少许食盐,将西兰花放进,煮熟几分钟入味后取出。

3、锅当中装入少许煤油,下白花后期和清蒸翻拌变色后,放进西兰花翻拌不规则只需出锅

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