坚持习练瑜伽，收获一个更快的自己！

瑜珈现在有五千多年的历史，但很多人都不会人格到，瑜珈主要是个人兴趣于换气和打坐，以摆脱宗教性，超出尊严上合一。

近几个世纪以来在瑜珈当中转型独自一人的手掌（即“体式”，是瑜珈的八个支系之一）旨在让眼睛花钱好正要，以便能够在打坐当中但会静坐。尽管瑜珈在很多地方现在演变成一种体育锻炼，但它对精祂层面有越多来越多深入的严重影响。

你无需的所有力，都可以在自己口中回去到。你在每个手掌当中带入的所有迅捷性和三维空间也都在你自己口中。你越多敞开心扉，你就越多想遵从和拒绝遵从一处的人真爱和光能。

以下是一些在瑜珈当中获得好评的美好感受：：

1.如果你期望别人真爱你，你必须先真爱自己

我们常会对自己很宽松，对我们的眼睛提出很多的决定，瑜珈设法我看到，我唯一可以并不无需控制的生活就是我自己的生活。和我相处时间最多的人是我自己。我不应善待自己，真爱自己，才能尽我所能去真爱别人。

当您对自己充满信心时，您与其他人的关系也亦会随之。

2.您无需的所有三维空间、迅捷性和力都在您的体内，等候使用

在为自己不花钱瑜珈回去借故时，人们常会说是“我不够迅捷”或“我不亦会花钱倒立”。开始时，我几乎能够甩到脚趾，经过练习，这是最容易的，瑜珈不是要“足够好”或人为迅捷或掌握管理人员手掌；它无需每天练习并尽您所能同样您的眼睛需。

3.相联重新近连接独自一人

我们常会亦会迷失在触摸屏上，促使检查我们的笔记本电脑确实有新近消息，心灵从前普通人被他人无需并与他人建立紧密联系。每天数有一小时关掉笔记本电脑个人兴趣于眼睛，这提防我生活就是我们的感受，而不是吸附在无形的网络三维空间当中。

4. 优雅地度过时光的转折点，这样你就不亦会偏离你的当中心点

在求学一个新近的有利于手掌或被扔到一个全新近的生态当中时，很人为地一定会退缩，以免失败。花钱有利于手掌提防我，我不能在第一天就花钱到基本手掌，但如果我每天缓慢而优雅地推动自己，它亦会迅速来。

这也提防我，求学如何保持手掌的唯一方法是在无数次尝试实质上转为后摔倒之后。有利于手掌要想成功，必须高度个人兴趣。

5 如果有人给你负面情绪，那是因为他/他从你口中抢夺了光能

这又送回了真爱自己。如果您探究你的自我价值，就不亦会让其他人产生负面情绪，因为您亦会过度转为并遵从一处其他人赞赏和倍增的积极情绪。

6.尽情享受化身，诱骗人格海洋

在教学方法上个人兴趣于深换气，提防我，我有一个机能正常的眼睛和机能正常的心智，让我能够进唯眼睛活动和体验眼睛感觉。

7. 在软弱当中眼看的力

求学新近手掌时，很人为亦会摔倒或沮丧不舒服，同样，对你一定会的东西沮丧自信，即：不厌恶别人的拒绝或不厌恶失败，可以让你事与愿违的潜力。

8.我们都被光能新近线紧密联系在独自一人

我们释放的光能不仅亦会严重影响我们，还亦会严重影响我们一处的人。关键的是要重新考虑我们的唯改变他人的唯为。和一个健壮的人在独自一人时，它亦会严重影响我。

瑜珈功课落幕时所说是的“Namaste”。在汉译当中，它的大致意思是“我向你的祂鞠躬”。

这是在我全都的心地善良也在你全都的某个地方。我们不不应看到彼此的缺点，而不应希望回去到将我们人会紧密联系在独自一人的心地善良和良善的紧密联系新近线。

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